Come intervenire

I segnali più evidenti sono i cambiamenti nel comportamento: maggiore irritabilità, chiusura, tristezza, perdita di interesse per le attività abituali. Altri campanelli d’allarme sono le difficoltà a scuola, problemi del sonno o dell’alimentazione, isolamento sociale. Ogni ragazzo esprime il disagio in modo diverso, ma un cambiamento improvviso e duraturo va sempre ascoltato con attenzione.

Preoccuparsi è umano, ma ciò che fa la differenza è intervenire in modo tempestivo. Se tuo figlio mostra segnali di malessere per più di qualche settimana, se il disagio interferisce con la scuola, le relazioni o la vita quotidiana, è importante aprire un dialogo e, se serve, chiedere supporto. Meglio un confronto in più oggi, che affrontare una situazione più grave domani.

Non forzarlo, ma mostragli che sei presente. Evita domande insistenti o toni giudicanti. Puoi iniziare con frasi come: “Mi sembri un po’ diverso, vuoi parlarne?” oppure “Ci sono momenti in cui anch’io ho bisogno di qualcuno che mi ascolti, e se ti va io ci sono per te.” A volte, bastano poche parole per aprire uno spazio di fiducia.

La negazione è una reazione frequente nei ragazzi. Significa che il disagio c’è, ma non sanno come affrontarlo. In questi casi, è importante non insistere subito, ma creare nel tempo un ambiente di ascolto, senza pressioni. Puoi anche valutare, con delicatezza, di coinvolgere un adulto di fiducia (insegnante, zio, allenatore) o uno sportello di ascolto scolastico.

I segnali più comuni includono:

• rifiuto di andare a scuola o di frequentare certi ambienti
• oggetti rotti o spariti
• lividi non spiegati
• cambiamenti emotivi dopo la scuola (ansia, rabbia, silenzio)
• improvvisa chiusura verso i social o reazioni forti a notifiche ricevute.

Se noti questi segnali, è importante non minimizzare e intervenire con discrezione ma decisione.

Il primo passo è ascoltare tuo figlio con calma e rassicurarlo che non ha colpe. Evita reazioni impulsive o vendicative. Il secondo è parlare con la scuola: contatta insegnanti o il referente per il bullismo, condividi le tue preoccupazioni e chiedi una gestione riservata e attenta della situazione. Il supporto deve essere concreto ma equilibrato.

Il cyberbullismo spesso lascia tracce digitali, ma i segnali nel comportamento sono simili al bullismo fisico: ansia legata al telefono, vergogna, aggressività o ritiro. Se tuo figlio cancella spesso messaggi, cambia password, o reagisce con paura a notifiche, potrebbe essere coinvolto in dinamiche di bullismo online. In questo caso, è utile parlare apertamente di come usa i social, senza colpevolizzarlo.

Coinvolgere la scuola è un passaggio importante, e non significa “mettere nei guai” tuo figlio, ma proteggerlo. I docenti possono osservare dinamiche relazionali che in famiglia non si vedono. Chiedi un incontro riservato, esprimi i tuoi dubbi con rispetto, e proponi una collaborazione attiva. La scuola non è un tribunale, ma una parte fondamentale della rete educativa.

L’autostima si costruisce ogni giorno. Ecco alcuni gesti concreti:

• Riconosci i suoi sforzi, non solo i risultati.
• Evita confronti con altri ragazzi.
• Ascolta senza giudicare, anche quando non sei d’accordo.
• Incoraggialo a sperimentare nuove attività o passioni.
• Dagli fiducia, anche quando sbaglia.

Un genitore che sostiene e valorizza il proprio figlio crea basi solide per affrontare anche momenti difficili.

Non c’è bisogno di “aspettare il peggio” per chiedere aiuto. Un professionista può offrire supporto sia a tuo figlio, sia a te, per affrontare meglio ciò che sta accadendo. Rivolgersi a uno psicologo non significa etichettare il ragazzo, ma dargli uno spazio di ascolto in più. Se il disagio persiste o cresce, questo passo può fare davvero la differenza.